Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine9.8g49.0% dell'energia
Grassi5.4g27.0% dell'energia
Carboidrati4.8g24.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
9.8g (49.0%)Grassi
5.4g (27.0%)Carboidrati
4.8g (24.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine9.8g
Grassi5.4g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing mostrano 106 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 5.4g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti