Poultry Products
Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine20.2g62.2% dell'energia
Grassi12.3g37.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.5g
Proteine
20.2g (62.2%)Grassi
12.3g (37.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine20.2g
Grassi12.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine40%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw offre un apporto di 197 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.2g di proteine, 12.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti