Poultry Products
Ostrich, oyster, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine21.6g85.4% dell'energia
Grassi3.7g14.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.3g
Proteine
21.6g (85.4%)Grassi
3.7g (14.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine21.6g
Grassi3.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ostrich, oyster, raw offre un apporto di 125 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.6g di proteine, 3.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti