Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean only, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine26.8g75.1% dell'energia
Grassi8.9g24.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
26.8g (75.1%)Grassi
8.9g (24.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine26.8g
Grassi8.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine54%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean only, cooked, braised offre un apporto di 194 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.8g di proteine, 8.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti