Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine25.7g68.4% dell'energia
Grassi11.9g31.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.6g
Proteine
25.7g (68.4%)Grassi
11.9g (31.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine25.7g
Grassi11.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine51%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, blade (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted mostrano 217 calorie per 100g. Offre 25.7g di proteine, 11.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti