Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie633kcal / 100g
Proteine33.3g34.5% dell'energia
Grassi53.3g55.2% dell'energia
Carboidrati10g10.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.6g
Proteine
33.3g (34.5%)Grassi
53.3g (55.2%)Carboidrati
10g (10.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie633kcal
Proteine33.3g
Grassi53.3g
Carboidrati10.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia32%
Proteine67%
Grassi totali82%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 633 kcal)
🏃♂️Corsa58minuti
🚴♀️Ciclismo72minuti
🚶♂️Camminare151minuti
🧘♀️Yoga226minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 633 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 33.3g di proteine, 53.3g di grassi e 10g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti