Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEED, RAW PEPITAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie536kcal / 100g
Proteine25g28.0% dell'energia
Grassi46.4g52.0% dell'energia
Carboidrati17.9g20.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
25g (28.0%)Grassi
46.4g (52.0%)Carboidrati
17.9g (20.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie536kcal
Proteine25.0g
Grassi46.4g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia27%
Proteine50%
Grassi totali71%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 536 kcal)
🏃♂️Corsa49minuti
🚴♀️Ciclismo61minuti
🚶♂️Camminare128minuti
🧘♀️Yoga191minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PUMPKIN SEED, RAW PEPITAS mostrano 536 calorie per 100g. Offre 25g di proteine, 46.4g di grassi totali e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti