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SPINACH ALFREDO TOPPED WITH GARLIC ALFREDO SAUCE, MOZZARELLA, FONTINA, ASIAGO AND ROMANO CHEESE, SPINACH, AND ROASTED GARLIC THIN & CRISPY CRUST PIZZA, SPINACH ALFREDO

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie242kcal / 100g
Proteine9.7g21.5% dell'energia
Grassi12.1g26.8% dell'energia
Carboidrati23.4g51.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale45.2g
Proteine
9.7g (21.5%)
Grassi
12.1g (26.8%)
Carboidrati
23.4g (51.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie242kcal
Proteine9.7g
Grassi12.1g
Carboidrati23.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia12%
Proteine19%
Grassi totali19%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 242 kcal)

🏃‍♂️Corsa22minuti
🚴‍♀️Ciclismo27minuti
🚶‍♂️Camminare58minuti
🧘‍♀️Yoga86minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per SPINACH ALFREDO TOPPED WITH GARLIC ALFREDO SAUCE, MOZZARELLA, FONTINA, ASIAGO AND ROMANO CHEESE, SPINACH, AND ROASTED GARLIC THIN & CRISPY CRUST PIZZA, SPINACH ALFREDO mostrano 242 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 12.1g di grassi totali e 23.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium