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GLUTEN-FREE CRUST WITH TOMATO SAUCE, CHICKEN, FIRE ROASTED PEPPERS AND SMOKED PROVOLONE CHEESE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie206kcal / 100g
Proteine8.7g20.3% dell'energia
Grassi7.9g18.5% dell'energia
Carboidrati26.2g61.2% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale42.8g
Proteine
8.7g (20.3%)
Grassi
7.9g (18.5%)
Carboidrati
26.2g (61.2%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie206kcal
Proteine8.7g
Grassi7.9g
Carboidrati26.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine17%
Grassi totali12%
Carboidrati10%

Equivalenti di attività (Per bruciare 206 kcal)

🏃‍♂️Corsa19minuti
🚴‍♀️Ciclismo23minuti
🚶‍♂️Camminare49minuti
🧘‍♀️Yoga74minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, GLUTEN-FREE CRUST WITH TOMATO SAUCE, CHICKEN, FIRE ROASTED PEPPERS AND SMOKED PROVOLONE CHEESE offre un apporto di 206 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.7g di proteine, 7.9g di grassi e 26.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C