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SMOKE ROASTED SALMON PROTEIN BOWL HARISSA SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie144kcal / 100g
Proteine8g26.0% dell'energia
Grassi3.6g11.7% dell'energia
Carboidrati19.2g62.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.8g
Proteine
8g (26.0%)
Grassi
3.6g (11.7%)
Carboidrati
19.2g (62.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie144kcal
Proteine8.0g
Grassi3.6g
Carboidrati19.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine16%
Grassi totali6%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare34minuti
🧘‍♀️Yoga51minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SMOKE ROASTED SALMON PROTEIN BOWL HARISSA SAUCE offre un apporto di 144 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 3.6g di grassi e 19.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium