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GRAINS & QUINOA SALAD WITH CRANBERRIES & ALMONDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie367kcal / 100g
Proteine8.2g9.7% dell'energia
Grassi7.1g8.4% dell'energia
Carboidrati69.4g81.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.7g
Proteine
8.2g (9.7%)Grassi
7.1g (8.4%)Carboidrati
69.4g (81.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie367kcal
Proteine8.2g
Grassi7.1g
Carboidrati69.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine16%
Grassi totali11%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 367 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GRAINS & QUINOA SALAD WITH CRANBERRIES & ALMONDS contiene 367 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 7.1g di grassi e 69.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti