Sottaceti, Olive, Peperoni
BLT SALAD WITH CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie74kcal / 100g
Proteine7.1g50.4% dell'energia
Grassi4.1g29.1% dell'energia
Carboidrati2.9g20.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
7.1g (50.4%)Grassi
4.1g (29.1%)Carboidrati
2.9g (20.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie74kcal
Proteine7.1g
Grassi4.1g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine14%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 74 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLT SALAD WITH CHICKEN offre un apporto di 74 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 4.1g di grassi e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti