Salame e Salumi
TURKEY HAM, TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine14.3g61.4% dell'energia
Grassi5.4g23.2% dell'energia
Carboidrati3.6g15.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
14.3g (61.4%)Grassi
5.4g (23.2%)Carboidrati
3.6g (15.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine14.3g
Grassi5.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali8%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TURKEY HAM, TURKEY offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 5.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti