Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine16.1g69.1% dell'energia
Grassi3.6g15.5% dell'energia
Carboidrati3.6g15.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
16.1g (69.1%)Grassi
3.6g (15.5%)Carboidrati
3.6g (15.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine16.1g
Grassi3.6g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine32%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED HAM mostrano 125 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 3.6g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti