Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine17.9g68.8% dell'energia
Grassi4.5g17.3% dell'energia
Carboidrati3.6g13.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
17.9g (68.8%)Grassi
4.5g (17.3%)Carboidrati
3.6g (13.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine17.9g
Grassi4.5g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED HAM mostrano 107 calorie per 100g. Offre 17.9g di proteine, 4.5g di grassi totali e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti