Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine17.9g76.8% dell'energia
Grassi3.6g15.5% dell'energia
Carboidrati1.8g7.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
17.9g (76.8%)Grassi
3.6g (15.5%)Carboidrati
1.8g (7.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine17.9g
Grassi3.6g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOKED HAM offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 3.6g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti