Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine17.9g71.3% dell'energia
Grassi3.6g14.3% dell'energia
Carboidrati3.6g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.1g
Proteine
17.9g (71.3%)Grassi
3.6g (14.3%)Carboidrati
3.6g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine17.9g
Grassi3.6g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED HAM contiene 107 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 3.6g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti