Salame e Salumi
BLACK FOREST CARVING HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine17.9g58.9% dell'energia
Grassi5.4g17.8% dell'energia
Carboidrati7.1g23.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
17.9g (58.9%)Grassi
5.4g (17.8%)Carboidrati
7.1g (23.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine17.9g
Grassi5.4g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine36%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK FOREST CARVING HAM offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.9g di proteine, 5.4g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti