Pasta per Forma
COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie339kcal / 100g
Proteine12.5g14.3% dell'energia
Grassi1.8g2.1% dell'energia
Carboidrati73.2g83.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
12.5g (14.3%)Grassi
1.8g (2.1%)Carboidrati
73.2g (83.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie339kcal
Proteine12.5g
Grassi1.8g
Carboidrati73.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine25%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 339 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COUSCOUS contiene 339 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 1.8g di grassi e 73.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti