Pasta per Forma
COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie350kcal / 100g
Proteine12.9g15.1% dell'energia
Grassi1.4g1.6% dell'energia
Carboidrati71.4g83.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
12.9g (15.1%)Grassi
1.4g (1.6%)Carboidrati
71.4g (83.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie350kcal
Proteine12.9g
Grassi1.4g
Carboidrati71.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine26%
Grassi totali2%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 350 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga125minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUSCOUS offre un apporto di 350 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 1.4g di grassi e 71.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti