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Mushrooms, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie31kcal / 100g
Proteine2.9g39.7% dell'energia
Grassi0.3g4.1% dell'energia
Carboidrati4.1g56.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale7.3g
Proteine
2.9g (39.7%)Grassi
0.3g (4.1%)Carboidrati
4.1g (56.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie31kcal
Proteine2.9g
Grassi0.3g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 31 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga11minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mushrooms, raw offre un apporto di 31 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 0.3g di grassi e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti