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LENTIL SWEET POTATO APPLE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie47kcal / 100g
Proteine1.7g15.5% dell'energia
Grassi0.4g3.6% dell'energia
Carboidrati8.9g80.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale11.0g
Proteine
1.7g (15.5%)
Grassi
0.4g (3.6%)
Carboidrati
8.9g (80.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie47kcal
Proteine1.7g
Grassi0.4g
Carboidrati8.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia2%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)

🏃‍♂️Corsa4minuti
🚴‍♀️Ciclismo5minuti
🚶‍♂️Camminare11minuti
🧘‍♀️Yoga17minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, LENTIL SWEET POTATO APPLE offre un apporto di 47 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.7g di proteine, 0.4g di grassi e 8.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C