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Tamale, beef
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie174kcal / 100g
Proteine7.4g23.0% dell'energia
Grassi9g28.0% dell'energia
Carboidrati15.8g49.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
7.4g (23.0%)Grassi
9g (28.0%)Carboidrati
15.8g (49.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie174kcal
Proteine7.4g
Grassi9.0g
Carboidrati15.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine15%
Grassi totali14%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 174 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Tamale, beef contiene 174 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 9g di grassi e 15.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti