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EXTRA FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine10.6g56.4% dell'energia
Grassi4.7g25.0% dell'energia
Carboidrati3.5g18.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.8g
Proteine
10.6g (56.4%)Grassi
4.7g (25.0%)Carboidrati
3.5g (18.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine10.6g
Grassi4.7g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EXTRA FIRM TOFU offre un apporto di 94 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 4.7g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti