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EXTRA FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine9.4g57.0% dell'energia
Grassi4.7g28.5% dell'energia
Carboidrati2.4g14.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.5g
Proteine
9.4g (57.0%)Grassi
4.7g (28.5%)Carboidrati
2.4g (14.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine9.4g
Grassi4.7g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EXTRA FIRM TOFU offre un apporto di 82 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.4g di proteine, 4.7g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti