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CHIA SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie500kcal / 100g
Proteine16.7g20.0% dell'energia
Grassi33.3g40.0% dell'energia
Carboidrati33.3g40.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.3g
Proteine
16.7g (20.0%)Grassi
33.3g (40.0%)Carboidrati
33.3g (40.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie500kcal
Proteine16.7g
Grassi33.3g
Carboidrati33.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine33%
Grassi totali51%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 500 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo57minuti
🚶♂️Camminare119minuti
🧘♀️Yoga179minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHIA SEED contiene 500 kcal. Fornisce 16.7g di proteine, 33.3g di grassi e 33.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti