Other fruits and fruit salads
Pomegranate, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine1.7g7.9% dell'energia
Grassi1.2g5.6% dell'energia
Carboidrati18.7g86.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.6g
Proteine
1.7g (7.9%)Grassi
1.2g (5.6%)Carboidrati
18.7g (86.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine1.7g
Grassi1.2g
Carboidrati18.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pomegranate, raw contiene 83 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 1.2g di grassi e 18.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti