Other fruits and fruit salads

Fruit salad, fresh or raw, including citrus fruits, no dressing

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie56kcal / 100g
Proteine0.7g4.9% dell'energia
Grassi0.2g1.4% dell'energia
Carboidrati13.5g93.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale14.4g
Proteine
0.7g (4.9%)
Grassi
0.2g (1.4%)
Carboidrati
13.5g (93.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie56kcal
Proteine0.7g
Grassi0.2g
Carboidrati13.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 56 kcal)

🏃‍♂️Corsa5minuti
🚴‍♀️Ciclismo6minuti
🚶‍♂️Camminare13minuti
🧘‍♀️Yoga20minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Fruit salad, fresh or raw, including citrus fruits, no dressing offre un apporto di 56 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.7g di proteine, 0.2g di grassi e 13.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A