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BLACKBERRY COBBLER, BLACKBERRY

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie310kcal / 100g
Proteine2.6g4.7% dell'energia
Grassi14.2g25.5% dell'energia
Carboidrati38.9g69.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale55.7g
Proteine
2.6g (4.7%)
Grassi
14.2g (25.5%)
Carboidrati
38.9g (69.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie310kcal
Proteine2.6g
Grassi14.2g
Carboidrati38.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia16%
Proteine5%
Grassi totali22%
Carboidrati14%

Equivalenti di attività (Per bruciare 310 kcal)

🏃‍♂️Corsa28minuti
🚴‍♀️Ciclismo35minuti
🚶‍♂️Camminare74minuti
🧘‍♀️Yoga111minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per BLACKBERRY COBBLER, BLACKBERRY mostrano 310 calorie per 100g. Offre 2.6g di proteine, 14.2g di grassi totali e 38.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronPotassiumSodiumVitamin C