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SUNDRIED TOMATO QUINOA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie167kcal / 100g
Proteine3.8g13.1% dell'energia
Grassi10.5g36.1% dell'energia
Carboidrati14.8g50.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.1g
Proteine
3.8g (13.1%)
Grassi
10.5g (36.1%)
Carboidrati
14.8g (50.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie167kcal
Proteine3.8g
Grassi10.5g
Carboidrati14.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine8%
Grassi totali16%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 167 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare40minuti
🧘‍♀️Yoga60minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SUNDRIED TOMATO QUINOA offre un apporto di 167 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.8g di proteine, 10.5g di grassi e 14.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium