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STUFFED SPINACH APPETIZER SIZE MUSHROOMS, STUFFED SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie286kcal / 100g
Proteine10.7g23.1% dell'energia
Grassi21.4g46.1% dell'energia
Carboidrati14.3g30.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.4g
Proteine
10.7g (23.1%)Grassi
21.4g (46.1%)Carboidrati
14.3g (30.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie286kcal
Proteine10.7g
Grassi21.4g
Carboidrati14.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine21%
Grassi totali33%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 286 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, STUFFED SPINACH APPETIZER SIZE MUSHROOMS, STUFFED SPINACH offre un apporto di 286 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 21.4g di grassi e 14.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti