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LENTIL SPINACH SHEPHERD'S PIE WITH GRILLED VEGETABLES, GRILLED VEGETABLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie54kcal / 100g
Proteine3.5g25.9% dell'energia
Grassi0.8g5.9% dell'energia
Carboidrati9.2g68.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.5g
Proteine
3.5g (25.9%)Grassi
0.8g (5.9%)Carboidrati
9.2g (68.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie54kcal
Proteine3.5g
Grassi0.8g
Carboidrati9.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 54 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LENTIL SPINACH SHEPHERD'S PIE WITH GRILLED VEGETABLES, GRILLED VEGETABLES offre un apporto di 54 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 0.8g di grassi e 9.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti