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CREAMED SPINACH

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie128kcal / 100g
Proteine4.3g20.1% dell'energia
Grassi9.4g43.9% dell'energia
Carboidrati7.7g36.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.4g
Proteine
4.3g (20.1%)
Grassi
9.4g (43.9%)
Carboidrati
7.7g (36.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie128kcal
Proteine4.3g
Grassi9.4g
Carboidrati7.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine9%
Grassi totali14%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare30minuti
🧘‍♀️Yoga46minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CREAMED SPINACH offre un apporto di 128 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 9.4g di grassi e 7.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C