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BROCCOLI RICE AND CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine3.6g17.6% dell'energia
Grassi3.2g15.7% dell'energia
Carboidrati13.6g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.4g
Proteine
3.6g (17.6%)Grassi
3.2g (15.7%)Carboidrati
13.6g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine3.6g
Grassi3.2g
Carboidrati13.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI RICE AND CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 3.2g di grassi e 13.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti