Other dark green vegetables
Greens, frozen, cooked, fat added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine2.8g24.1% dell'energia
Grassi3.2g27.6% dell'energia
Carboidrati5.6g48.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.6g
Proteine
2.8g (24.1%)Grassi
3.2g (27.6%)Carboidrati
5.6g (48.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine2.8g
Grassi3.2g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine6%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Greens, frozen, cooked, fat added offre un apporto di 59 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.8g di proteine, 3.2g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti