Nut and Seed Products
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie582kcal / 100g
Proteine19.3g20.7% dell'energia
Grassi49.8g53.4% dell'energia
Carboidrati24.1g25.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale93.2g
Proteine
19.3g (20.7%)Grassi
49.8g (53.4%)Carboidrati
24.1g (25.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie582kcal
Proteine19.3g
Grassi49.8g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine39%
Grassi totali77%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 582 kcal)
🏃♂️Corsa53minuti
🚴♀️Ciclismo66minuti
🚶♂️Camminare139minuti
🧘♀️Yoga208minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, without salt mostrano 582 calorie per 100g. Offre 19.3g di proteine, 49.8g di grassi totali e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti