general
4/6 OZ SQUID STEAKS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine15.2g79.2% dell'energia
Grassi1.3g6.8% dell'energia
Carboidrati2.7g14.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.2g
Proteine
15.2g (79.2%)Grassi
1.3g (6.8%)Carboidrati
2.7g (14.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine15.2g
Grassi1.3g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine30%
Grassi totali2%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 4/6 OZ SQUID STEAKS mostrano 89 calorie per 100g. Offre 15.2g di proteine, 1.3g di grassi totali e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti