Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine18.6g87.7% dell'energia
Grassi2.6g12.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.2g
Proteine
18.6g (87.7%)Grassi
2.6g (12.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine18.6g
Grassi2.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FILLETS mostrano 97 calorie per 100g. Offre 18.6g di proteine, 2.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti