Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SWORDFISH PORTIONS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine19.5g83.0% dell'energia
Grassi4g17.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.5g
Proteine
19.5g (83.0%)Grassi
4g (17.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine19.5g
Grassi4.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine39%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SWORDFISH PORTIONS offre un apporto di 121 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.5g di proteine, 4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti