Pesce e Frutti di Mare Surgelati
FIRM & MILD STEAKS WILD CAUGHT SWORDFISH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine19.5g73.3% dell'energia
Grassi7.1g26.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.6g
Proteine
19.5g (73.3%)Grassi
7.1g (26.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine19.5g
Grassi7.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine39%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FIRM & MILD STEAKS WILD CAUGHT SWORDFISH contiene 142 kcal. Fornisce 19.5g di proteine, 7.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti