Flavored Rice Dishes
BLACK BEANS & RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine12.3g13.9% dell'energia
Grassi2.6g2.9% dell'energia
Carboidrati73.7g83.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.6g
Proteine
12.3g (13.9%)Grassi
2.6g (2.9%)Carboidrati
73.7g (83.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine12.3g
Grassi2.6g
Carboidrati73.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine25%
Grassi totali4%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK BEANS & RICE contiene 368 kcal. Fornisce 12.3g di proteine, 2.6g di grassi e 73.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti