Fish
Fish, whiting, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine23.2g85.6% dell'energia
Grassi3.9g14.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
23.2g (85.6%)Grassi
3.9g (14.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine23.2g
Grassi3.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine46%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, whiting, grilled mostrano 134 calorie per 100g. Offre 23.2g di proteine, 3.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti