Fish
Fish, salmon, steamed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie237kcal / 100g
Proteine25.8g64.7% dell'energia
Grassi14.1g35.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.9g
Proteine
25.8g (64.7%)Grassi
14.1g (35.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie237kcal
Proteine25.8g
Grassi14.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine52%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga85minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, salmon, steamed offre un apporto di 237 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 25.8g di proteine, 14.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti