Fish Unprepared/Unprocessed
FLOUNDER FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine12.5g87.4% dell'energia
Grassi1.8g12.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.3g
Proteine
12.5g (87.4%)Grassi
1.8g (12.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine12.5g
Grassi1.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FLOUNDER FILLET offre un apporto di 71 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 1.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti