Fish Unprepared/Unprocessed
2/4 OZ SPOTTED SEATROUT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine20.5g76.5% dell'energia
Grassi6.3g23.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
20.5g (76.5%)Grassi
6.3g (23.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine20.5g
Grassi6.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 2/4 OZ SPOTTED SEATROUT mostrano 152 calorie per 100g. Offre 20.5g di proteine, 6.3g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti