Fish & Seafood
TILAPIA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie99kcal / 100g
Proteine19.7g91.6% dell'energia
Grassi1.8g8.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.5g
Proteine
19.7g (91.6%)Grassi
1.8g (8.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie99kcal
Proteine19.7g
Grassi1.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine39%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 99 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TILAPIA offre un apporto di 99 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.7g di proteine, 1.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti