Fish & Seafood
SARDINES IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine23.5g65.5% dell'energia
Grassi12.4g34.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.9g
Proteine
23.5g (65.5%)Grassi
12.4g (34.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine23.5g
Grassi12.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine47%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SARDINES IN OLIVE OIL offre un apporto di 200 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.5g di proteine, 12.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti