Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, white, canned in oil, without salt, drained solids
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine26.5g76.6% dell'energia
Grassi8.1g23.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
26.5g (76.6%)Grassi
8.1g (23.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine26.5g
Grassi8.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine53%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, tuna, white, canned in oil, without salt, drained solids offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.5g di proteine, 8.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti