Finfish and Shellfish Products
Fish, trout, rainbow, farmed, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine19.9g76.2% dell'energia
Grassi6.2g23.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
19.9g (76.2%)Grassi
6.2g (23.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine19.9g
Grassi6.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine40%
Grassi totali10%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, trout, rainbow, farmed, raw offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.9g di proteine, 6.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumZincCalciumSodiumVitamin AIronMagnesiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti