Finfish and Shellfish Products
Fish, tilefish, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie96kcal / 100g
Proteine17.5g88.4% dell'energia
Grassi2.3g11.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.8g
Proteine
17.5g (88.4%)Grassi
2.3g (11.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie96kcal
Proteine17.5g
Grassi2.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine35%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 96 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, tilefish, raw contiene 96 kcal. Fornisce 17.5g di proteine, 2.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti